その腰痛、諦めていませんか? 【徳島県鳴門市 鳴門坂口鍼灸整骨院】

2018年05月22日

 

こんにちは!

鳴門坂口鍼灸整骨院の村井です!(^^)/

 

 

 

今回は腰痛についてお話しします!

 

 

私自身、学生時代は腰痛に悩まされた経験があります。

その時はなかなか良くなりませんでした。

 

・スポーツをしていて腰痛になった方

・仕事で中腰が多い方

・座っている時間が長い方

 

多くの方が一度は経験したことがある腰痛ですが

腰痛に対して皆さんはどのようにお考えでしょうか?

 

 

治療すれば良くなるイメージがありますか?

どうせ良くならないから。。。と諦めてしまっていませんか??

 

 

そのような不安を抱いている腰痛患者さんに度々出会います。

 

 

ですが

なかなか改善しない腰痛にもやはり原因があります!

 

 

繰り返し起こる慢性的な腰痛に悩まされている方や

定期的にぎっくり腰になってしまう方も

 

原因に対して適切な治療を行うことで改善していきます!

 

まずはどこから痛みが出ているのか?

そしてなぜ身体は痛みを出しているのか?

しっかり見定める必要があります。

 

 

まず、当院では全体の姿勢の確認をさせていただきます。

これはなぜかというと患者さん自身の姿勢が腰にかなりの負担をかけている場合が多いからです。

 

普段何気なく取っている姿勢が、実は腰痛の原因だった!なんてことも。。。

皆さんはご自身の姿勢を見たことがありますか?

 

当院では姿勢の状態を確認させていただいております。

是非一度ご自身の姿勢を客観的にご覧になって見て下さい(^^)/

 

 

 

姿勢には反り腰タイプと猫背タイプとに分けられるという話をしました。

 

反り腰タイプの人は骨盤の傾斜が前に傾きすぎてしまっています。

これは腰椎に負荷がかかっている状態で

腰回りの筋肉が常に頑張っている状態です。

 

その為、腰の筋肉がギュッと縮こまり硬くなってしまい

うまく伸び縮みが出来ない状態です。

 

この場合、腰の筋肉を緩めることも大事ですが

骨盤の傾斜を正常にしなければいつまで経っても腰の負担は減りません。(-“-)

 

 

この例で言うと

痛みを出しているのは腰の筋肉かもしれませんが

腰の筋肉が原因というわけではありません。

 

なので腰の筋肉を一生懸命ほぐしても

また硬くなってしまいますし、痛くなってしまうのです。

 

 

そんなイタチごっこはもう嫌だーーーーー!!という方は

一度当院までお越しください(^^)/

 

 

 

 

 

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むち打ちの基礎知識! 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月21日

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

 

今回は交通事故で起きやすい「むち打ち」について

お話しします。

 

むち打ちという言葉は

今や多くの方が聞いたことがあると思います。

 

と、同時にむち打ちは

良くならないものというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?

 

昔はむち打ちなどの交通事故治療を

適切に行っている治療院が少なく、湿布と電気のみ

といった治療内容のところがほとんどでした。

 

しかし、現在は一般社団法人むち打ち治療協会が全国の交通事故治療の専門院を紹介しており

全国で適切な治療を受けることが出来ます。

 

むち打ちは早期に適切な治療を受けることで改善します(^^)/

 

 

 

ではそもそものむち打ちとはなんだったでしょう。

 

 

【むち打ちとは】

交通事故やスポーツの際に首に外力が加わり

鞭(むち)のようにしなることで首の軟部組織が損傷し発症します。

特に交通事故で起こりやすいです。

 

【よくみられる症状】

・身体のだるさや疲れやすい

・頭痛

・首から肩にかけてこった感じや重たさ

・めまい

 

その他にも

・背中の痛み

・腕の痛み

・身体が重たい

・吐き気

・手の痺れ

などがあります。

 

 

【むち打ちの種類】

むち打ちは5つの分類があります。

 

「頸椎捻挫型」

首の骨(頸椎)の周りにある筋肉や靭帯などの軟部組織損傷で

最も多いのがこの頸椎捻挫型です。

むち打ち全体の約70%を占めているとされており、痛みだけでなく

首の可動域制限もみられます。

 

「根症状型」

頸椎に歪みが起きると頸椎から出ている神経を圧迫してしまい、様々な症状が現れます。

首だけでなく腕の痛み、痺れ、重だるさ、顔や後頭部に痛みが出ることもあります。

また、くしゃみや咳をした時、首を回すなど動かした時に

症状が強くなります。

 

「バレ・リュウー症状型」

別名:後部交感神経症候群

椎骨動脈といって頸椎に沿って通っている動脈の血流が低下、

それにより頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り等の症状が現れます。

 

「脊髄症状型」

頸椎の脊柱管を通っている脊髄が傷んだり下肢に向かって走行している神経が傷み

下肢の痺れ、知覚異常が現れ、歩行障害が起こるようになります。

他にも膀胱直腸障害が起こり尿や便が出にくくなる場合もあります。

 

「脳脊髄液減少症」

脳脊髄液という脳を守っている液体が減ることで

頭痛、めまい、倦怠感、記憶力の低下といった

症状が現れる疾患です。

初期によく見られる症状は頭痛ですが、他にも

・立つと症状の悪化がみられる

・天気や気圧の変化で症状の悪化がみられる

・痛み止め等の薬の効果をあまり感じない

・運動すると症状が悪化する

・水分補給や点滴で一時的に症状が緩和する

 

 

脳脊髄液減少症に関して補足をすると

 

保存療法で良くなる場合もあれば

専門の病院(山王病院 紹介状必要)にて治療が必要な場合があります。

 

まだまだ認知が低い疾患ですのでまずはこの疾患名を頭の隅にでも置いておくことが大切です。

 

少しでも交通事故に関する内容で気になったことがあればご相談ください!

 

 

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慢性的な肩こりが楽に!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月19日

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

 

5月も半月が過ぎ

 

 

気温がだいぶ上がり、虫が増えてきましたね(笑)

 

夜寝る際は耳元で飛ぶ蚊にご注意ください(-“-)

 

 

それでは本題ですが

 

前回、男性が訴える症状第一位(腰痛)のお話しをしました。

今回は女性が訴える症状第一位についてお話しします。

※2015年度国民生活基礎調査における有訴者率

 

 

女性が最も訴える症状は肩こりです!

そして男性の二位でもあります。

 

 

 

【肩こりとは?】

 

肩こりは主に首から肩にかけて(筋肉で言うと僧帽筋)生じる

凝り感・詰まり感・重たい感じ・こわばっている感じ・痛み

といった症状の総称です。

ひどい方は頭痛や吐き気を伴い気分が悪くなったりします。

 

 

【肩こりの原因って?】

 

肩こりの原因ですが

まず姿勢が大きく関わっています。

 

長時間の同じ姿勢により首・肩・背中の筋肉が緊張してしまいます。

猫背姿勢では余計に筋肉に負担がかかります

 

また、斜め掛けの鞄を同じ側にかけ続けたり、下半身の冷えがあると

肩こりが起きやすいです。

 

これからの季節、冷房が入ってきますので直接身体を冷やさないような工夫が必要です。

 

 

他には、

歯の噛み合わせ・運動不足・長時間のPCやスマホ操作による不良姿勢と目の疲れからくる肩こり

などなど。

 

 

便利な生活を送れるようになった分、身体はうまく使えていないケースが多いです。

 

 

中にはストレスを多く受けて自律神経が乱れ、

そのせいで筋肉が硬くなり肩こりになるケースもあります。

 

 

【では肩こりの人はどうすればいいのでしょうか?】

 

 

ご自身でできることは

 

・適度な運動

・いい姿勢でいる

・スマホやPCを使用する時間を短くする

・鞄のかけ方、荷物の持ち方を変える

・身体を冷やさないようにする

・湯船に浸かる

・水分補給をこまめに行う

・睡眠時間を確保する

・強く揉まない

 

これらが挙げられますが

この「いい姿勢でいる」というのが自分ではなかなか難しいのです。

 

意識しているうちはいいのですが気を抜くと

どうしても身体が丸くなったりします。

 

また、いい姿勢でいるのが辛い方もいらっしゃいます。

この場合は治療家に任せ、一度身体の状態を見てもらい

矯正治療を受けるのが一番です。

 

 

 

 

【当院に来られた患者様の声】

 

お名前:K.S様 徳島県川内町

 

肩こりが慢性化していたのですが、深層筋に働きかける調整を受けることで、

受けた後は肩こりが楽になりました。

これからはメンテナンスに通い、

肩こりが悪くなりきる前に改善していきたいと思っています。

スタッフの対応も、毎回とても丁寧だと思いました。

 

スタッフより

K.S様、お声ありがとうございます。お仕事や子育ての

お忙しい中でも継続して通院されたことで症状改善へと繋がりました!

これからも丁寧な対応を行っていきます。今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

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元々腰痛持ちだった方でも良くなっています!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月18日

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

 

今回は悩んでいる方も多い腰痛についてお伝えします。

 

 

 

腰痛はなんと!

 

女性で2番目に、男性では最も多い症状なんです!

 

 

腰痛は日本人の90%が一度は経験すると言われるほど

一般的なものですが

その一方でなかなか効果的な治療法が見つからないものなのです。

 

少し良くなってもまた仕事をすると痛みが出てきてしまったり。。

半年に一回ぎっくり腰になってしまったり。。。

 

その人の腰痛の原因となっているものは何か、どの筋肉が痛みの原因になっているのかを

鑑別する必要があります。

 

 

腰痛といえばヘルニアがありますが

ヘルニアのせいで腰に痛みが出ているのではなく

間違った身体の動きをしていたり骨格がずれているために腰椎に負担がかかり

痛みがでており、負担がかかり続けることで結果としてヘルニアを発症するのです。

 

 

では腰痛になる原因は何でしょう?

 

それは大きく分けて3つあります。

 

 

1.腰の筋肉への過度な負担

長い時間、同じ姿勢を続けたり体重が増えすぎたりしてしまうと

腰まわりの筋肉の負担が増え、痛みが生じます。

 

2.急性腰痛

通称ぎっくり腰といいますがぎっくり腰とは

急に重たいものを持ち上げたりくしゃみをしたり、

腰に強い衝撃が与えられたときなどに発生します。

また不意に床の物を取ろうとしたり、立ち上がった瞬間などにも

起きることがあります。

 

3.身体のバランスの崩れ

腰の高さや足の長さが左右で違っていたり身体のバランスが崩れていると

筋肉・骨格・神経の働きも崩れてしまいます。

バランスが崩れた身体を無理に支えようとすると

腰に負担がかかり痛みが出やすくなってしまいます。

 

 

 

では当院ではなにが出来るか??

 

 

腰に負担をかけている、身体のバランスを崩している原因の一つに

自分でうまく身体を支えられていないことが挙げられます。

 

人間には身体を支える役割を持つ筋肉があり、

 

その筋肉を

深層筋(インナーマッスル)と言います。

 

この深層筋がうまく機能していない方が非常に多くいらっしゃいます。

 

そのせいで良い姿勢で座っていられない、背中が丸くなってしまう、

腰に負担がかかりやすく疲れやすい、腰に痛みが出やすいなどの状態に陥ります。

 

 

当院ではこの深層筋の治療とトレーニングによって

身体の歪みを整えつつ、身体を支える力を養っていきます!

支える力がつくと当然再発しにくくなります。

 

当グループでは痛みのでない身体づくりを目指しています!

 

治してもまたしばらくすると痛みがでる。。。その状態から抜け出しませんか?

 

腰痛のお悩みにはぜひ坂口鍼灸整骨院へ!(^^)/

 

 

 

 

最後に当院に来られた患者様の声をご紹介します。

 

【お名前:K K様 鳴門市】

「腰痛と左股関節の痛みのため、お世話になりました。

なぜ触っただけで、いろんなことが分かるのだろうと思うのですが、

治っていくから不思議。すごいことです!

「手当て」は手を当てると書きますから、人の手の効果は

絶大なのかもしれません。おかげさまで痛みはなくなり、

差し障りなく日常生活を送ることができそうです。

ありがとうございました。」

 

【スタッフより】

「K.K様、お声ありがとうございます。国内外に頻繁に

出張へ行かれ、長く歩き続けることのできなかったK.K様ですが

今では痛みなくお仕事されています!これからもメンテナンスを続けていきましょう!」

 

 

 

 

 

 

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自律神経が乱れると。。。?【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月15日

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

あっという間に五月も半ばを迎えましたね。

雨が降る日も多くなってきましたが

皆さん身体の調子はいかがですか?

 

もうすっかり五月病にかかってしまっている方も中にはいらっしゃるかもしれませんね(笑)

そんな方たちは特に自律神経が乱れている場合があります!

 

今回は自律神経についてお話させていただきます。

 

そもそも自律神経とは一体何でしょう?

 

 

 

自律神経は二つあり、

一つは【交感神経】といいます。

闘争や逃走時に働く神経で、

これは何かというと、活動している時や緊張している時、

ストレスを感じている時に働き、心身ともに活発にさせる神経です。

現代はストレス社会と呼ばれるほどストレスが多く、

それが必要もないのに交感神経を働かせてしまい、様々な症状の原因になっています。

 

 

もう一つは【副交感神経】といい

睡眠時や食事の時、休息時などのリラックスしている時に働きます。

現代では交感神経が過剰に働いている代わりに

この副交感神経が働きにくくなっています。

そうすると回復力が落ちたり夜、眠りが浅くなったり寝れなくなったりと

様々な症状がでてきます。

 

 

 

 

 

★自律神経はバランスが大事★

 

 

交感神経と副交感神経はどちらが悪いとかではなく

両方必要な働きなのです。

 

交感神経はそもそもが緊急時に身体を興奮状態(戦闘状態)にする神経です。

 

たとえば敵と戦っている最中には

身体を休ませたり食べ物の消化吸収などにエネルギーを使いたくない。

余計なエネルギーを使ってしまうと負けて死んでしまいます!

 

このような状況では副交感神経を働かないようにして、

闘争や逃走にエネルギーを注いだほうが生き残る確率は高くなります!

 

 

 

また、副交感神経が働いている時

=就寝時や消化吸収を行っている時やリラックスしている時は

身体を回復させることにエネルギーを注いでいるので

交感神経が働かないほうが回復しやすいのです。

 

 

このように一方が働いている時はもう一方は休んでおり、

うまく切り替わりながら自律神経は働いているのです。

 

しかし、ストレスの多い現代ではこの切り替わりがうまくいかず

休むべき時にうまく休めない。。活動すべき時に活発に動けない。。。

このような状態が起こっています!

 

これが自律神経の乱れです。

また、自律神経失調症とも言います。

 

自律神経の乱れが起こると無意識のうちに身体に力が入ってしまって

筋肉がガチガチになっている方が多いです!

 

そして自分では力を入れているつもりは全くないので

力を抜くこともうまく出来ません。。。

 

 

これは大変です(-“-)

 

 

身体が勝手に硬くなっていくのですから。

 

 

ですがそのような状態でお困りな方でも

 

治療を受けていただくことで良くなります!

 

当院では自律神経がうまく働くようにする為

背骨の矯正と鍼灸を行います。

 

 

自律神経は背骨から身体のあちこちに伸びていっています。

なので背骨の状態が悪い(姿勢が悪い、歪みがある)方は

自律神経も乱れている場合が多いです。

軽度の乱れであれば骨格矯正で自律神経を整えることができます。

 

しかし、自律神経の乱れがかなりきつく出ている方は

鍼灸を用いて、自律神経を直接整える治療を行います。

 

自律神経の乱れでお困りの方は

ぜひ当グループまでご相談下さい!(^^)/

 

 

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交通事故Q&A 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月14日

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です。(^^)/

 

 

今回は交通事故に関する質問をQ&A方式でお伝えしていきます。

 

 

Q.もし自分が実際に交通事故に遭って[むち打ち症]になってしまった場合、

まずはなにから行えばいいのでしょう?

 

A.むち打ち症の治療を行ってくれる医療機関を探しましょう。

一般社団法人 むち打ち治療協会が認定している全国の治療院の中から

最寄りの治療院に直接ご来院いただくか、電話にてお問い合わせください。

 

 

Q.交通事故の治療って、どのくらい治療費がかかるの?

 

A.交通事故の場合は患者様の過失割合が10割でない限り、自賠責保険から治療費が負担されます。

 

 

Q.同じ日に病院と整骨院を通うのはいけないのでしょうか?

 

A.法律によって制限されているわけではありませんが

自賠責の保険金の支払い基準においては「必要かつ妥当」なものが

支払われることとなっております。

そのため、同日に病院と整骨院に受診された場合は

治療の必要性が争われ、結果的に保険金が支払われず患者様のご自費になる可能性があります。

 

 

Q.むち打ち症になってから3か月ほど病院に通っていますが

なかなか良くなりません。治療してもらうところを変えるべきでしょうか?

 

A.3か月が経過して、症状の改善が見られないのでしたら

思い切って転院するべきでしょう。今通っている病院の先生に

申し訳ないと考えて転院をためらっている患者さんもいらっしゃいますが

自分の身体を治すことを第一に考えましょう。

実際に転院したことで治療効果が上がり、回復に向かった患者さんの例も

数多くあります。

 

Q.交通事故に遭い、むち打ち症にになりました。

あまり強い痛みは感じないので自分で治すことはできますか?

 

A.自己流の判断を行うのは絶対にやめましょう。

むち打ち症は痛みに程度にかかわらず早期の手当てが重要になりますので

必ず専門の医療機関を受診して適切な指示を受けてください。

 

初期の適切な処置を怠ったがゆえに

後遺症として一生残ってしまうこともあります。

 

Q.子供も一緒に交通事故に遭いました。

子供でも整骨院に通っても構わないのでしょうか。

 

A.小さなお子さんが整骨院に通われても全く問題ありません。

ただ、小さなお子さんの場合ですと自分の症状をきちんと伝えられないことが多く見受けられますので

事前にご両親が良くお子さんの症状を把握しておいて

治療家の先生にきちんと伝えてください。

また、お子さんが痛いと言わないからと放っておかないで

必ず診察を受けさせて下さい。

 

Q.整骨院は毎日通院しても構わないのでしょうか?

 

A.必要であれば毎日通院されても構いません。

痛みのつらい時期や調子の悪い時には必ず治療家の指示に従い、

続けて通院されることをお勧めします。

 

 

Q.軽いむち打ち症ですが仕事の付き合いでゴルフなどのスポーツをやらざるを得ません。

大丈夫でしょうか?

 

A.むち打ち症の治療中はそういったスポーツは避けるべきでしょう。

しかしどうしてもしなくてはならない場合はその時の治療経過や患部の状況によって違いがありますので

治療家の先生に相談して、指示に従って下さい。

 

 

今回はQ&Aで交通事故治療に関する内容をお届けしましたがいかがでしたか?

 

 

 

 

むち打ち治療・交通事故治療なら

交通事故治療専門の坂口鍼灸整骨院グループへ!(^^)/

 

★窓口負担金0円!

★平日20時まで営業!

★整形外科との併用可能!

★土日祝も営業!

 

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肩こり腰痛でお困りなら! 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月14日

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!

 

少し肌寒い日が続きますね~。あったかくして身体を冷やさないようにしましょう!(^^)/

 

今日は肩こりと腰痛についてお話します!

 

 

~肩こりにの原因について~

 

長時間の同じ姿勢でのデスクワークやパソコン作業、勉強、縫物、畑仕事などをしていると

肩の周りや首などの筋肉が緊張を起こして血流が悪くなります。

 

つまり首や肩の筋肉が疲れてくるわけなんです。

 

同じ姿勢を続けると筋肉が同じ方向に引っ張られ続けて

必要以上の負担がかかってしまいます。

 

そうなると血流が悪くなり、酸素が運ばれにくくなり

結果、疲労物質が蓄積され、肩こりを引き起こしてしまうのです。

 

 

他にも寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ疲労物質を蓄積する要因の一つです。

 

 

肩こりは単に筋肉をもんだりするのではなく

姿勢や骨盤から治さないと良くなりません。

 

マッサージをすると一時的には筋肉がほぐれて良くなることもあります。

しかし、姿勢や骨盤が歪んだままですと

また首や肩の筋肉に負担がかかってしまい、硬くなっていきます。

 

 

 

 

~腰痛の原因について~

 

日本人男性が多く悩んでいる腰痛ですが一体なぜ起こるのでしょうか?

 

大きく分けると3つの原因があります。

 

1.腰の筋肉への負担

負担をかけるものの例は

・骨盤、背骨の歪み

・筋肉の緊張や捻じれによる刺激

・妊娠、出産後の骨盤の歪み

・体重の増加

・長時間の姿勢維持

 

2.急な衝撃による急性腰痛

起こりやすい例としては

・準備もなく重たいものを持ち上げた時

・急に身体を捻った時

・くしゃみをした時

・前かがみになった時

 

3.身体バランスの乱れによる腰痛

バランスが乱れる原因としては

・ゴルフで同じ方向だけにスイングする

・足を組む癖がある

・カバンをいつも利き手に持つ

 

大きく分けるとこういった理由があります。

 

 

中でも腰痛の原因として一番多いのが

 

身体の土台である骨盤と重力を支える背骨に対して

微小なストレスが継続的にかかることによって筋肉が骨格を引っ張り

歪みとなって身体全体に負担がかかって痛みを生じているケースです。

 

そのため、腰痛は基本的にはすぐに改善するものではありません。

それは骨盤や背骨の歪みはマッサージやその場の施術では解決には至らないのです。

 

 

 

では肩こりや腰痛はどのようにすればよいのでしょうか?

 

 

肩こりや腰痛の原因に直接アプローチをするため、坂口鍼灸整骨院グループでは背骨や骨盤矯正によって

身体の歪みを整え、全身のバランスを調整していきます。

 

全身のバランスを整えることによって負担のかかり続けていた筋肉が緩み、

血流が良くなることで、肩こり腰痛が改善していきます。

 

 

しかし、中には身体の矯正をしてもなかなか筋肉の硬さが取れなかったり、

症状の改善があまりみられない方もいらっしゃいます。

 

 

そのような方は自律神経が強く乱れている可能性があります。

その場合は鍼灸治療を行い、まずは自律神経が正しく働くように治療を行っていきます。

 

肩こり腰痛でお困りの方はぜひ坂口鍼灸整骨院へ!(^^)/

 

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梅雨の時期には交通事故が増えやすい!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月8日

こんにちは!
鳴門坂口整骨院の村井です!


 GWは皆さんいかがお過ごしでしたか?
休みを満喫された方
ゆっくり過ごした方
変わらず仕事だった方
色々あるかと思います。

天気が悪かったところも多かったみたいですね。
GW中は交通事故が増えやすいのですが皆さんは大丈夫でしたか??

これからの時期、雨が多くなりますのでますます注意が必要です!!


梅雨の時期の運転は視界が悪く、追突事故や歩行者が見えず跳ねてしまう事故が増えたり、
水たまりのせいでブレーキが効かなくなるなど大事故になりかねません。


交通事故は年末の11月~12月にかけて増えたり、や行楽シーズンに増えるのですが、
なんと6月、7月の梅雨時にも多いのです。


ではなぜ梅雨の時期に交通事故が増えるのでしょう?




それには理由があります。




1つは雨による視界不良です。
雨のせいで視界が悪くなり歩行者や他に自動車が見えなくなり事故に繋がってしまいます。


次に水たまりによる道路状況の悪化です。


タイヤと路面の間に水が入るとハイドロプレーニング現象が起こり、ハンドルやブレーキが効かなくなります。

特にスピードを出しすぎている状態で水たまりの上を走ると起こりやすいので注意が必要です。

他にもタイヤの空気圧が減っている、タイヤの溝が摩耗してしまっていると起こりやすくなります。


ぜひ梅雨に入る前に一度タイヤのチェックをしてみてはいかがでしょうか??





ちなみに雨の日の中で一番多い事故はスリップによるものです。
濡れたマンホールで滑ってヒヤッとした方も多いのでは?

カーブや直線(追い越しの加速時)にも起こりますので気をつけてください!




                   ❤️●当院の特徴●❤️

・交通事故の治療にかかる費用は0円です
自賠責保険適用の場合、保険会社が治療費を負担してくれます。
 

・レントゲンで異常がなかった方も大丈夫です。
レントゲンに異常はなく身体が重くなったり、治療続けても意味があるのかと疑問に思うケースは多くあります。
そういったさまざまな不安を抱えている人も多いですが実はよくあることです。遠慮なくご相談ください。


・転院、整形外科との併用も大丈夫です。
病院に通っているけどなかなか症状が改善しない。
仕事があり通えないから転院したい。そんな場合でも当院で手続きを行いますので来ていただくだけで大丈夫です。


・保険のご相談とお気軽にどうぞ❗️
保険のご相談も可能です。また、保険会社さんへの連絡などもお気軽にご連絡を。


・完全個別対応
個別対応治療で悩みなどをしっかりとカウンセリングさせていただき、精神的なサポートをし一緒に症状の改善を目指します。

また、当院では交通事故治療だけではなく肩こり、腰痛、ギックリ腰、スポーツ外傷産後矯正など幅広く対応させていただいています。

是非ご相談ください❗️
交通事故治療専門院
鳴門坂口鍼灸整骨院
088-678-8468

マルナカパワーシティ鳴門店内

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

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矯正治療ならお任せ下さい!! 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月3日

 

みなさんこんにちは!
むち打ち治療専門鳴門坂口整骨院の海善です!

みなさんからよくある質問なのですが姿勢が歪んでいるのを治したい!肩こりを治したいなど多くの質問があります。

姿勢矯正や肩こり、腰痛といえば当院の坂口鍼灸整骨院グループです❗️

本日は、姿勢についてお話しさせていただきます。

みんなさん自分自身の姿勢って見たことありますか?普段なかなか自分の姿勢って見ないですよね。
よく周りの人から言われて姿勢が悪いんだなと感じる方が実は多いんです❗️

★今、反り腰の人が増えています★
特に男性よりも女性に多く見られます。

●反り腰とは?
腰のカーブが(腰椎の前弯)が極端にきつくなった状態のことです。
カーブ自体はクッションとして必要ですがかなりカーブがきつくなると様々なトラブルの原因になりかねません。

●反り腰が増えた原因
デスクワークでの長時間のすわりっぱなしの人が増えたことや長時間の立ち仕事です。
座った姿勢は骨盤の状態が不安定で歪みやすく長時間座ったままや立ったままでいることで筋肉も緊張して固まってしまうため
座っている時に立ち上がったときこ腰の動きを制限することによってその結果、腰が過剰にそってしまいます。


★よい姿勢=腰を反らせた姿勢と勘違いしている人はかなり多いです。
よくモデルの人はかなり腰を反らせた状態です。一見スタイルのが良いように見えますが体には負担が多い状態です。
反り腰=姿勢がよいとではないことです。
腰が反っている状態だとお尻やお腹が出っ張って見えたりします。
これは、お尻とお腹の筋肉を使わない姿勢になる為どんどんお尻が垂れてきたり、
お腹の筋肉も弱くなり内臓の位置が下がり、ポッコリお腹が誇張されます。

さらに、人間はバランスをとるため首や肩が前に出た猫背姿勢にもなりやすく
背中や肩にも緊張しがちになり、全身にも健康に影響を及ぼします可能性があります。


★反り腰ってどんな影響を及ぼすの?
腰痛の原因だけではなく、股関節周辺も圧迫されリンパの流れも悪くなり
足のむくみや膝の違和感などさらに仰向けで寝ようとすると腰が反ったままで寝づらく。
ただ寝て起きただけでも腰がいたかったり寝返りが打ちづらいこともあり睡眠の質が下がったりすることもあります。

★防ぐためには?
腰、股関節、骨盤の3つがバランスよく動くことが大事です。
姿勢のくせと軽視せず、反り腰につながるような姿勢や習慣を見直して日頃から意識しましょう。


当院では、骨盤を正しい位置にもどし姿勢を矯正します。
肩こりや腰痛って実は普段の姿勢からきている方が多いです。
まずは、自分自身の姿勢の状態を知ることが大事なので当院にお任せ下さい!
あなたの理想の姿勢や現状の姿勢など詳しく説明致します。是非ご相談ください❗️

むち打ち治療専門院
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GWに交通事故が増えるのでご注意を! 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月2日

みなさんこんにちは!
むち打ち治療専門鳴門坂口鍼灸整骨院の海善です。

ゴールデンウィークですね!みなさん旅行やお出かけすると思います。🚘✈️🚅

連休とか特に気をつけてほしいのが交通事故です!
睡眠不足での無理な運転や飲酒運転など事故を招く要因です。

まずは、睡眠時間についてお話します。
みなん普段どれくらいの睡眠時間をとっていますか?

推奨されている睡眠時間は7時間と言われています。💤
しかし推奨されている睡眠時間を1〜2時間下回るだけでなんと事故の発生するリスクが倍になります。

睡眠時間が6時間〜7時間の場合、推奨されている睡眠時間より約1.3倍の事故を起こすリスクがあり、
5時間〜6時間だとリスクが約1.9倍まで増えます。
次に睡眠時間が4時間〜5時間の場合、事故のリスクが4.3倍に跳ね上がります。
さらに、4時間未満だと12倍ほど事故のリスクがあがります。
これは、飲酒運転をしている人に匹敵するほどの事故のリスクがあります‼️

✈️みなさん旅行前は、しっかり睡眠時間を確保して質のよい睡眠を心がけましょう❗️

もし事故に遭ってしまったら⁉️
★まずは、病院での診察です。事故にあったら必ず病院(整形外科、外科)の診断を受けてください。
よく見落としがちなのが、交通事故後の体の状態です。
事故後はたいしたことがなくても後日、後遺症が出でくる可能性があるので、必ず受診しましょう。

★診断書の発行
診断書を発行してもらい、警察へ届け出ます。物損事故から人身事故の扱いになりようやく当院における自賠責での治療補助を受けることこが出来ます。

★加害者の保険会社の担当者様へ当院へ通院していることをお伝えください。


                   ❤️●当院の特徴●❤️

・交通事故の治療にかかる費用は0円です
自賠責保険適用の場合、保険会社が治療費を負担してくれます。
 

・レントゲンで異常がなかった方も大丈夫です。
レントゲンに異常はなく身体が重くなったり、治療続けても意味があるのかと疑問に思うケースは多くあります。
そういったさまざまな不安を抱えている人も多いですが実はよくあることです。遠慮なくご相談ください。


・転院、整形外科との併用も大丈夫です。
病院に通っているけどなかなか症状が改善しない。
仕事があり通えないから転院したい。そんな場合でも当院で手続きを行いますので来ていただくだけで大丈夫です。


・保険のご相談とお気軽にどうぞ❗️
保険のご相談も可能です。また、保険会社さんへの連絡などもお気軽にご連絡を。


・完全個別対応
個別対応治療で悩みなどをしっかりとカウンセリングさせていただき、精神的なサポートをし一緒に症状の改善を目指します。

また、当院では交通事故治療だけではなく肩こり、腰痛、ギックリ腰、スポーツ外傷産後矯正など幅広く対応させていただいています。

是非ご相談ください❗️
交通事故治療専門院
鳴門坂口鍼灸整骨院
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電話番号:088-678-8468

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