整骨院ってどんなとこ??? 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年06月14日

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

 

今回は整骨院の事を知らない、行ったことのない方に

整骨院はどんなところで何をするところなのかをお伝えします!

 

 

 

 

★接骨院と整骨院の違いって??

最近は「整骨院」という表記が主流になっていますが

昔は「接骨院」が圧倒的に多く

 

○○接骨院が一般的でした。

 

それが近年「整骨院」という表記が増え

今では当たり前になりました。

 

 

表記は違いますが中身は一緒です。

 

ただ、昔は「ほねつぎ」と呼ばれ、骨折や脱臼をした方が駆け込む場所でした。

 

 

やがて整形外科の数も増え、画像診断ができる設備が整います。

今では整形外科でも骨折脱臼後のリハビリを行える理学療法士や柔道整復師が

在籍するようになり、整骨院ではあまり骨折脱臼を見る機会は少なくなりました。

 

代わりに整骨院ではぎっくり腰、足首の捻挫のような急性的な損傷や

野球肘、ジャンパー膝などのスポーツ外傷が多くみられるようになりました。

 

 

★最近の整骨院

 

最近では肩こり腰痛などの慢性的なものも

自由診療として扱っている整骨院が多いです。

他には骨盤矯正、姿勢矯正、美容に力を入れている整骨院なんかもあり、

整骨院も多様化してきています。

 

★整骨院の数

昨今の健康ブームで整骨院は増え続け、

28年には4万8千件とコンビニと肩を並べる勢いで増えております。

 

 

さすがにここまで増えるとどこの整骨院に行けばいいか悩みますね(-“-)

 

 

 

★健康保険はきくの??

健康保険ももちろん取り扱っています。

 

ただし、【痛みがあり、痛みの発生原因が2週間以内に存在する】ことが

健康保険を使う条件となっております。

以前のこの業界では不正請求や水増し請求が多く、近年では保険の取り扱いが

厳しくなっています。

 

しかし、きちんとした理由のもと、保険を使った治療は行えます。

 

 

★どこまでが健康保険で治療できるの?

保険が使えるものは

急性・または亜急性にものに限定されます。↓↓

 

〇骨折・脱臼

施術をするにあたって初回の応急手当を除き、医師の同意が必要

 

〇捻挫・打撲・挫傷

ぎっくり腰や寝違えなど

挫傷というのは例えば肉離れなんかがそうですね

 

 

 

★健康保険が使えないものは??

〇肩凝り

〇頭痛

〇以前からあった腰痛や膝の痛み

〇神経痛

〇リウマチ

〇内科的疾患

〇仕事中のけがは労災保険適用となり、健康保険は使えません

 

これらは整骨院で健康保険を使って治療することができません。

 

 

 

★骨盤矯正などは保険がきかないの?

矯正治療自体に保険は使えません。

ただし、保険治療と併用して実費で矯正治療を受けるのは大丈夫です。

 

 

 

 

 

★どのような症状を診てもらえるのか

 

現在整骨院では保険ではなく実費で治療を行っているところが増えてきており、

診れる症状や疾患も多くなっています。

肩凝り腰痛はもちろん、頭痛や神経痛、

骨盤・姿勢などの身体の歪み

五十肩や膝・股関節の痛み

顎関節症、むち打ちなどの交通事故のケガ

挙げればきりがないくらいです。

 

もちろん整骨院によって得意不得意はあるので

HPなどで事前に調べてもらったり、直接電話で問い合わせてみてもいいですね。

 

診てもらえるか答えてくれるはずです(^^)/

 

 

皆さんにとってぴったりの整骨院をぜひ見つけてみて下さい!(^^)/

 

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

●北島坂口鍼灸整骨院・整体院

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6月7日は何の日。。。??【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年06月7日

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

 

いきなりですが6月7日、いったい何の日かご存知でしょうか?

 

 

 

 

6月7日は

 

 

 

 

む(6)ち打ちな(7)おそうの日 です!!(^^)/

 

 

むち打ち症と言えば交通事故による負傷でなってしまうイメージがあると思います。

また、むち打ち症はよくならない、治らないというイメージを持っている方もいらっしゃるでしょう。。。

 

 

でも、むち打ち症は正しい診断と正しい治療を受ければ良くなります!(^^)/

 

 

 

 

その事実をたくさんの方々に知っていただくために

当院が所属している一般社団法人むち打ち治療協会では

毎年6月7日に合わせてたくさんの人が集まる新宿アルタ前でイベントを行っており、

 

むち打ち症は良くなるという情報やむち打ち症に酷似している疾患である

脳脊髄液減少症についての講演活動や啓発活動を行っています。

 

しかし、新宿アルタ前広場が2017年に閉鎖してしまいました。

 

なので今年はインターネット上で開催するそうです!

 

詳しくはこちらから!

 

 

 

さて、むち打ち症の多くは交通事故によるものです。

 

万が一、交通事故に遭ってしまったらどうすればいいか?

簡単にお伝えしていきます。

 

 

➀まず110番へ電話

軽い事故でも必ず警察へ連絡を。

怠ると負担金が増えたり罰せられる場合があります。

 

➁お互いの連絡先を確認

お互いの住所・氏名・電話番号などを記録してください。

 

➂任意保険会社へ連絡

その場で示談は禁物。ご契約の任意保険会社へ連絡してください。

 

➃治療へ

まずは病院へ行き、医師の診断を受けて下さい。

時間が経つと事故との因果関係が証明出来なくなります。

 

 

以上の4点を覚えておきましょう。

 

特に気を付けてもらいたいのは事故直後に痛みがないので病院に行かない方がいらっしゃいますが

事故直後は身体が興奮しており痛みを感じにくくなっています。

 

なのでついつい病院に行くのを先延ばしにしてしまいがちですが

やはり身体は傷ついているので早めに診察を受けましょう。

 

 

 

そして交通事故の治療は接骨院や整骨院でも受けることが出来ます。

自賠責保険を使った治療なので

基本的には患者様の負担はゼロです。

 

交通事故治療はお近くのむち打ち治療協会認定院に是非お越しください。

 

お近くの認定院の検索はこちらから

 

 

 

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骨盤の歪み【徳島県鳴門市 鳴門坂口鍼灸整骨院】

2018年05月28日

皆さんこんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)

 

前回は骨盤の役割についてお伝えしましたがいかがでしたか?

骨盤には様々な役割があり、とっても重要な場所なんだと少しでも知っていただければ幸いです。

 

 

今回はそんな重要な骨盤が歪んでしまうことで起きる身体への影響についてお伝えしていきます!(^^)/

 

 

【そもそも骨盤が歪むとは??】

 

一般的にも骨盤が歪むことは認知されるようになりましたが

骨盤が歪むって、いったいどこが歪むのでしょうか?

 

 

まず抑えておいてほしいことがあります。

 

 

 

「骨盤は一つの骨ではない」、ということです。

 

 

 

皆さんご存知でしたか?

 

 

骨盤は 寛骨(左右の大きな骨)・仙骨(真ん中の逆三角形)・尾骨(仙骨の下、尾てい骨とも呼ばれる)

これらの骨が組み合わさって出来ています。

 

そしてこの組み合わさっている部分(接合部)が

本来なら強力な靭帯によってほとんど動かないようになっているのですが

 

日常生活の中で繰り返される負荷(姿勢や癖など)や仕事での身体の負担、

妊娠から出産にかけてホルモンの働きにより靭帯が緩くなる等

 

様々な理由で骨盤に歪みをもたらしてしまいます。

 

それにより

身体のバランスが崩れ、肩の高さが左右で違うなどの悪い姿勢になったり、

骨盤の歪みが腰や脚の捻じれを生み、血流やリンパの流れが悪くなることで冷えやむくみ、便秘、腰痛、肩こり、頭痛などの引き金や悪化因子になってしまいます。

 

また、産後のママさんに多いのが

骨盤の広がりです。

 

骨盤が広がってしまうと内臓が下がってしまいます。

 

内臓が下がると下っ腹がぽっこり出たり

内臓の位置が正常ではないので当然内臓の働きが低下します。

 

そうすると代謝が下がる・便秘になるといった内科的な症状が現れます。

 

骨盤はそれだけ中にも外にも影響を及ぼします。

 

 

 

 

 

 

では普段、自分で骨盤が歪みにくくすることは出来るの??

 

 

 

 

 

 

はい(^^)/

ご自身で気を付けていただくことで歪みにくくすることは可能です!

 

 

まずは脚を組まない!

これは一度は聞いたことがあるかもしれませんね。

 

ちなみに脚を組みたくなるのは身体が歪んでいるため、脚を組むとしっくりくるのです。

歪みを整えれば脚を組むと違和感が生まれます。

 

他には頬杖をついたり片肘をついたりしないようにすることや、

 

片側ばかりで食べ物を噛まないなどが挙げられます。

 

 

他にはヨガやストレッチ、柔軟体操を行い身体を柔らかくすることです。

 

硬い筋肉は身体を引っ張り不良姿勢へと向かいます。

 

 

こんなところでしょうか。

 

 

そのうち簡単なストレッチなどご紹介出来ればと思います。

 

 

では今回はこのあたりで!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

P.S.自分ではどうにもできないほどに悪くなってしまったあなたは

 

今すぐ坂口鍼灸整骨院まで!(^^)/

 

 

 

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骨盤ってどんな役割?? 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月26日

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

今回のテーマはずばり、骨盤です!

 

 

 

皆さんは骨盤と聞くとどんなイメージを持ちますか?

矯正?歪み?

 

最近では骨盤を矯正したほうが良いと多くの方が理解してくださいます。

産後のママさんも骨盤を締めたほうが良いと知っており、当院にも来院されます。

 

ところで、骨盤の役割って何でしょうね??

皆さんは聞いたことがありますか??(‘_’)

 

 

なぜ骨盤矯正が大事なのか、それは骨盤の役割が重要だからなのです!

 

 

【骨盤の役割】

1.身体の土台としての役割

まず、骨盤には上半身を支える役割があります。

 

骨盤の上に背骨が乗っており背骨の上には頭が乗っています。

骨盤が歪むと、その上に乗っている背骨まで歪んでしまいます。

 

例えば

骨盤から背骨が歪むことにより背中が丸まると

頭の位置が身体の前にでる猫背姿勢になります。このように骨盤から身体全体の姿勢にも影響が現れます。

 

 

背中が丸くなると頸椎(首の骨)は反りがきつくなったり、あるいは反りがなくなってしまいます。

その様な状態では頸椎本来の動きはできず可、動域は狭くなります。

背中が丸くなっていると肩甲骨は外に開きます。外に開くと肩は内巻きになります。

 

 

皆さんに一度やってもらいたのですが

わざと肩を内巻きにした状態で肩を横から上にあげてみてください。

 

 

 

あがりませんよね(‘ω’)

 

このように身体は正しい位置にいないとうまく機能しないのです。

 

 

 

骨盤の位置が正しいということは上半身が正しく使えることでもあるんです。

 

 

 

2.内臓や生殖器を守っている

骨盤の中には内臓や生殖器があり、これらを保護しています。

その保護している骨盤がもし歪んでしまったら、内臓や生殖器にも影響がでてしまいます。。。

骨盤の中には下肢に向かっている血管や神経などもあり、

骨盤から循環が悪くなり冷えや痺れを起こすこともあります。

 

3.身体にかかる衝撃を吸収

あまり知られていないのが衝撃を吸収していることです。

歩行時の足からの衝撃を骨盤が吸収し、上半身に負荷がかからないようにしています。

ただし、骨盤が歪んでいるとうまく衝撃が吸収できずに

代わりに腰やお尻、あるいは膝に負荷がかかり痛めてしまいます。

 

4.座る際に支えとなる

骨盤は複数の骨が集まって形成されているのですが

その中の1つである坐骨という骨が座るときに上半身を支えてくれています。

坐骨に体重が乗ることでいい姿勢で座ることができます。

 

 

 

 

ざっとこんなところでしょうか。

骨盤には多くの役割があり、私たちの身体や生活を守っています。

 

骨盤矯正が大切なことがおわかりいただけましたでしょうか(^^)/

 

 

ぜひ一度、自分の骨盤の状態を診てもらってはいかがでしょうか!

 

 

今回はこのあたりで終わりますね。

 

 

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肩凝りからくる頭痛 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月25日

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

今回は肩こり、

そしてそこからくる頭痛についてお話しします。

 

 

国民病とも呼ばれるくらい、多くの人が経験している肩こり。

あまり気にならない人もいれば

辛くてたまらない、なんとかしたいと考えている人もいらっしゃいます。

 

 

肩こりは他覚的にはわからないので本人しかその辛さがわかりません( ;∀;)

 

 

【若い人にも肩こりはあるの?】

最近ではスマホの普及のせいか、中高生にも多くみられます。

スマホやタブレット、パソコンを扱う時に不良姿勢になっている人がほとんどです。

 

長時間のスマホやデスクワークにより肩や首の筋肉が緊張してしまい

血流が悪くなり筋肉が酸欠になります。

そうすると筋肉は硬くなっていきます。

 

 

 

【筋肉が硬くなるとどうなる?】

首や肩まわりの筋肉が硬くなると脳に向かって伸びている血管を圧迫してしまいます。

そうして脳が酸欠になることで、肩こりから頭痛が起きるのです。

ちなみに頭痛にはいくつか種類があります。

 

 

【頭痛の種類】

1.緊張型頭痛

筋肉の緊張により血流が悪くなることが原因で起こります。

痛み方は頭全体が締め付けられるような頭痛で

温めると比較的楽になります。

 

 

2.偏頭痛

偏頭痛の前兆として視野が欠け、ギザギザとした光が見えたりモザイクやオーロラのような光が

見える人がいます。これを閃輝暗点と言います。

偏頭痛には必ず閃輝暗点が起こるわけではないので前兆がない人もいます。

そして閃輝暗点が20~30分程続き、次第におさまりますが

その後、目の奥に強い痛みが走ります。

強い痛みのため気分が悪くなり吐き気を伴うこともあります。

痛み方はズキンズキンと頭の片側が脈打つように痛みます。

また、偏頭痛では片側の症状を訴える人が多いのですが

必ずしも片側のみに痛みが出るとは限りません。

こちらの頭痛では血管性の頭痛ですので温めると逆効果になります。

冷やすことで痛みが緩和されます。

 

 

3.群発頭痛

一年のうちに数週間~数か月の間に集中的に起こる頭痛で

・目がえぐられるような痛み

・痛みのあまりじっとしていられない

といった激しい痛みを伴います。

偏頭痛が女性に多いのに対して群発頭痛は男性に多く

一回の頭痛が15分~3時間程続きます。

痛み以外では涙や鼻水、目の充血を伴うことがあります。

 

また、群発頭痛はアルコールの摂取が引き金になると言われており

飲酒してから約1時間ほど経ってから頭痛が起きやすいとのことです。

他にも喫煙や気圧の変化も群発頭痛の誘発につながると言われています。

 

 

 

【肩凝りから起こるのはどのタイプ??】

 

以上が頭痛の種類ですが、この中でも肩こりから起きやすいのが緊張型頭痛です。

肩から首にかけて付いている僧帽筋という筋肉や、けんびきと呼ばれる肩甲骨の内側、

頭と首の境目にある後頭下筋群が凝ることで緊張型頭痛が発症します。

 

そしてこれらの筋肉は姿勢の影響を強く受けます。

特に、猫背姿勢になっているとこれらの筋肉に常に負荷がかかり

筋肉が硬くなってしまいます。

 

 

【肩こりに関係しているもの】

・姿勢

・冷え

・運動不足

 

主にこれらが関係しています。

 

これらについてはまた後日お伝えします(^^)/

 

 

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むち打ちの基礎知識! 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月21日

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

 

今回は交通事故で起きやすい「むち打ち」について

お話しします。

 

むち打ちという言葉は

今や多くの方が聞いたことがあると思います。

 

と、同時にむち打ちは

良くならないものというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?

 

昔はむち打ちなどの交通事故治療を

適切に行っている治療院が少なく、湿布と電気のみ

といった治療内容のところがほとんどでした。

 

しかし、現在は一般社団法人むち打ち治療協会が全国の交通事故治療の専門院を紹介しており

全国で適切な治療を受けることが出来ます。

 

むち打ちは早期に適切な治療を受けることで改善します(^^)/

 

 

 

ではそもそものむち打ちとはなんだったでしょう。

 

 

【むち打ちとは】

交通事故やスポーツの際に首に外力が加わり

鞭(むち)のようにしなることで首の軟部組織が損傷し発症します。

特に交通事故で起こりやすいです。

 

【よくみられる症状】

・身体のだるさや疲れやすい

・頭痛

・首から肩にかけてこった感じや重たさ

・めまい

 

その他にも

・背中の痛み

・腕の痛み

・身体が重たい

・吐き気

・手の痺れ

などがあります。

 

 

【むち打ちの種類】

むち打ちは5つの分類があります。

 

「頸椎捻挫型」

首の骨(頸椎)の周りにある筋肉や靭帯などの軟部組織損傷で

最も多いのがこの頸椎捻挫型です。

むち打ち全体の約70%を占めているとされており、痛みだけでなく

首の可動域制限もみられます。

 

「根症状型」

頸椎に歪みが起きると頸椎から出ている神経を圧迫してしまい、様々な症状が現れます。

首だけでなく腕の痛み、痺れ、重だるさ、顔や後頭部に痛みが出ることもあります。

また、くしゃみや咳をした時、首を回すなど動かした時に

症状が強くなります。

 

「バレ・リュウー症状型」

別名:後部交感神経症候群

椎骨動脈といって頸椎に沿って通っている動脈の血流が低下、

それにより頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り等の症状が現れます。

 

「脊髄症状型」

頸椎の脊柱管を通っている脊髄が傷んだり下肢に向かって走行している神経が傷み

下肢の痺れ、知覚異常が現れ、歩行障害が起こるようになります。

他にも膀胱直腸障害が起こり尿や便が出にくくなる場合もあります。

 

「脳脊髄液減少症」

脳脊髄液という脳を守っている液体が減ることで

頭痛、めまい、倦怠感、記憶力の低下といった

症状が現れる疾患です。

初期によく見られる症状は頭痛ですが、他にも

・立つと症状の悪化がみられる

・天気や気圧の変化で症状の悪化がみられる

・痛み止め等の薬の効果をあまり感じない

・運動すると症状が悪化する

・水分補給や点滴で一時的に症状が緩和する

 

 

脳脊髄液減少症に関して補足をすると

 

保存療法で良くなる場合もあれば

専門の病院(山王病院 紹介状必要)にて治療が必要な場合があります。

 

まだまだ認知が低い疾患ですのでまずはこの疾患名を頭の隅にでも置いておくことが大切です。

 

少しでも交通事故に関する内容で気になったことがあればご相談ください!

 

 

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慢性的な肩こりが楽に!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月19日

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

 

5月も半月が過ぎ

 

 

気温がだいぶ上がり、虫が増えてきましたね(笑)

 

夜寝る際は耳元で飛ぶ蚊にご注意ください(-“-)

 

 

それでは本題ですが

 

前回、男性が訴える症状第一位(腰痛)のお話しをしました。

今回は女性が訴える症状第一位についてお話しします。

※2015年度国民生活基礎調査における有訴者率

 

 

女性が最も訴える症状は肩こりです!

そして男性の二位でもあります。

 

 

 

【肩こりとは?】

 

肩こりは主に首から肩にかけて(筋肉で言うと僧帽筋)生じる

凝り感・詰まり感・重たい感じ・こわばっている感じ・痛み

といった症状の総称です。

ひどい方は頭痛や吐き気を伴い気分が悪くなったりします。

 

 

【肩こりの原因って?】

 

肩こりの原因ですが

まず姿勢が大きく関わっています。

 

長時間の同じ姿勢により首・肩・背中の筋肉が緊張してしまいます。

猫背姿勢では余計に筋肉に負担がかかります

 

また、斜め掛けの鞄を同じ側にかけ続けたり、下半身の冷えがあると

肩こりが起きやすいです。

 

これからの季節、冷房が入ってきますので直接身体を冷やさないような工夫が必要です。

 

 

他には、

歯の噛み合わせ・運動不足・長時間のPCやスマホ操作による不良姿勢と目の疲れからくる肩こり

などなど。

 

 

便利な生活を送れるようになった分、身体はうまく使えていないケースが多いです。

 

 

中にはストレスを多く受けて自律神経が乱れ、

そのせいで筋肉が硬くなり肩こりになるケースもあります。

 

 

【では肩こりの人はどうすればいいのでしょうか?】

 

 

ご自身でできることは

 

・適度な運動

・いい姿勢でいる

・スマホやPCを使用する時間を短くする

・鞄のかけ方、荷物の持ち方を変える

・身体を冷やさないようにする

・湯船に浸かる

・水分補給をこまめに行う

・睡眠時間を確保する

・強く揉まない

 

これらが挙げられますが

この「いい姿勢でいる」というのが自分ではなかなか難しいのです。

 

意識しているうちはいいのですが気を抜くと

どうしても身体が丸くなったりします。

 

また、いい姿勢でいるのが辛い方もいらっしゃいます。

この場合は治療家に任せ、一度身体の状態を見てもらい

矯正治療を受けるのが一番です。

 

 

 

 

【当院に来られた患者様の声】

 

お名前:K.S様 徳島県川内町

 

肩こりが慢性化していたのですが、深層筋に働きかける調整を受けることで、

受けた後は肩こりが楽になりました。

これからはメンテナンスに通い、

肩こりが悪くなりきる前に改善していきたいと思っています。

スタッフの対応も、毎回とても丁寧だと思いました。

 

スタッフより

K.S様、お声ありがとうございます。お仕事や子育ての

お忙しい中でも継続して通院されたことで症状改善へと繋がりました!

これからも丁寧な対応を行っていきます。今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

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自律神経が乱れると。。。?【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月15日

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!(^^)/

 

あっという間に五月も半ばを迎えましたね。

雨が降る日も多くなってきましたが

皆さん身体の調子はいかがですか?

 

もうすっかり五月病にかかってしまっている方も中にはいらっしゃるかもしれませんね(笑)

そんな方たちは特に自律神経が乱れている場合があります!

 

今回は自律神経についてお話させていただきます。

 

そもそも自律神経とは一体何でしょう?

 

 

 

自律神経は二つあり、

一つは【交感神経】といいます。

闘争や逃走時に働く神経で、

これは何かというと、活動している時や緊張している時、

ストレスを感じている時に働き、心身ともに活発にさせる神経です。

現代はストレス社会と呼ばれるほどストレスが多く、

それが必要もないのに交感神経を働かせてしまい、様々な症状の原因になっています。

 

 

もう一つは【副交感神経】といい

睡眠時や食事の時、休息時などのリラックスしている時に働きます。

現代では交感神経が過剰に働いている代わりに

この副交感神経が働きにくくなっています。

そうすると回復力が落ちたり夜、眠りが浅くなったり寝れなくなったりと

様々な症状がでてきます。

 

 

 

 

 

★自律神経はバランスが大事★

 

 

交感神経と副交感神経はどちらが悪いとかではなく

両方必要な働きなのです。

 

交感神経はそもそもが緊急時に身体を興奮状態(戦闘状態)にする神経です。

 

たとえば敵と戦っている最中には

身体を休ませたり食べ物の消化吸収などにエネルギーを使いたくない。

余計なエネルギーを使ってしまうと負けて死んでしまいます!

 

このような状況では副交感神経を働かないようにして、

闘争や逃走にエネルギーを注いだほうが生き残る確率は高くなります!

 

 

 

また、副交感神経が働いている時

=就寝時や消化吸収を行っている時やリラックスしている時は

身体を回復させることにエネルギーを注いでいるので

交感神経が働かないほうが回復しやすいのです。

 

 

このように一方が働いている時はもう一方は休んでおり、

うまく切り替わりながら自律神経は働いているのです。

 

しかし、ストレスの多い現代ではこの切り替わりがうまくいかず

休むべき時にうまく休めない。。活動すべき時に活発に動けない。。。

このような状態が起こっています!

 

これが自律神経の乱れです。

また、自律神経失調症とも言います。

 

自律神経の乱れが起こると無意識のうちに身体に力が入ってしまって

筋肉がガチガチになっている方が多いです!

 

そして自分では力を入れているつもりは全くないので

力を抜くこともうまく出来ません。。。

 

 

これは大変です(-“-)

 

 

身体が勝手に硬くなっていくのですから。

 

 

ですがそのような状態でお困りな方でも

 

治療を受けていただくことで良くなります!

 

当院では自律神経がうまく働くようにする為

背骨の矯正と鍼灸を行います。

 

 

自律神経は背骨から身体のあちこちに伸びていっています。

なので背骨の状態が悪い(姿勢が悪い、歪みがある)方は

自律神経も乱れている場合が多いです。

軽度の乱れであれば骨格矯正で自律神経を整えることができます。

 

しかし、自律神経の乱れがかなりきつく出ている方は

鍼灸を用いて、自律神経を直接整える治療を行います。

 

自律神経の乱れでお困りの方は

ぜひ当グループまでご相談下さい!(^^)/

 

 

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肩こり腰痛でお困りなら! 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月14日

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です!

 

少し肌寒い日が続きますね~。あったかくして身体を冷やさないようにしましょう!(^^)/

 

今日は肩こりと腰痛についてお話します!

 

 

~肩こりにの原因について~

 

長時間の同じ姿勢でのデスクワークやパソコン作業、勉強、縫物、畑仕事などをしていると

肩の周りや首などの筋肉が緊張を起こして血流が悪くなります。

 

つまり首や肩の筋肉が疲れてくるわけなんです。

 

同じ姿勢を続けると筋肉が同じ方向に引っ張られ続けて

必要以上の負担がかかってしまいます。

 

そうなると血流が悪くなり、酸素が運ばれにくくなり

結果、疲労物質が蓄積され、肩こりを引き起こしてしまうのです。

 

 

他にも寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ疲労物質を蓄積する要因の一つです。

 

 

肩こりは単に筋肉をもんだりするのではなく

姿勢や骨盤から治さないと良くなりません。

 

マッサージをすると一時的には筋肉がほぐれて良くなることもあります。

しかし、姿勢や骨盤が歪んだままですと

また首や肩の筋肉に負担がかかってしまい、硬くなっていきます。

 

 

 

 

~腰痛の原因について~

 

日本人男性が多く悩んでいる腰痛ですが一体なぜ起こるのでしょうか?

 

大きく分けると3つの原因があります。

 

1.腰の筋肉への負担

負担をかけるものの例は

・骨盤、背骨の歪み

・筋肉の緊張や捻じれによる刺激

・妊娠、出産後の骨盤の歪み

・体重の増加

・長時間の姿勢維持

 

2.急な衝撃による急性腰痛

起こりやすい例としては

・準備もなく重たいものを持ち上げた時

・急に身体を捻った時

・くしゃみをした時

・前かがみになった時

 

3.身体バランスの乱れによる腰痛

バランスが乱れる原因としては

・ゴルフで同じ方向だけにスイングする

・足を組む癖がある

・カバンをいつも利き手に持つ

 

大きく分けるとこういった理由があります。

 

 

中でも腰痛の原因として一番多いのが

 

身体の土台である骨盤と重力を支える背骨に対して

微小なストレスが継続的にかかることによって筋肉が骨格を引っ張り

歪みとなって身体全体に負担がかかって痛みを生じているケースです。

 

そのため、腰痛は基本的にはすぐに改善するものではありません。

それは骨盤や背骨の歪みはマッサージやその場の施術では解決には至らないのです。

 

 

 

では肩こりや腰痛はどのようにすればよいのでしょうか?

 

 

肩こりや腰痛の原因に直接アプローチをするため、坂口鍼灸整骨院グループでは背骨や骨盤矯正によって

身体の歪みを整え、全身のバランスを調整していきます。

 

全身のバランスを整えることによって負担のかかり続けていた筋肉が緩み、

血流が良くなることで、肩こり腰痛が改善していきます。

 

 

しかし、中には身体の矯正をしてもなかなか筋肉の硬さが取れなかったり、

症状の改善があまりみられない方もいらっしゃいます。

 

 

そのような方は自律神経が強く乱れている可能性があります。

その場合は鍼灸治療を行い、まずは自律神経が正しく働くように治療を行っていきます。

 

肩こり腰痛でお困りの方はぜひ坂口鍼灸整骨院へ!(^^)/

 

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矯正治療ならお任せ下さい!! 【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年05月3日

 

みなさんこんにちは!
むち打ち治療専門鳴門坂口整骨院の海善です!

みなさんからよくある質問なのですが姿勢が歪んでいるのを治したい!肩こりを治したいなど多くの質問があります。

姿勢矯正や肩こり、腰痛といえば当院の坂口鍼灸整骨院グループです❗️

本日は、姿勢についてお話しさせていただきます。

みんなさん自分自身の姿勢って見たことありますか?普段なかなか自分の姿勢って見ないですよね。
よく周りの人から言われて姿勢が悪いんだなと感じる方が実は多いんです❗️

★今、反り腰の人が増えています★
特に男性よりも女性に多く見られます。

●反り腰とは?
腰のカーブが(腰椎の前弯)が極端にきつくなった状態のことです。
カーブ自体はクッションとして必要ですがかなりカーブがきつくなると様々なトラブルの原因になりかねません。

●反り腰が増えた原因
デスクワークでの長時間のすわりっぱなしの人が増えたことや長時間の立ち仕事です。
座った姿勢は骨盤の状態が不安定で歪みやすく長時間座ったままや立ったままでいることで筋肉も緊張して固まってしまうため
座っている時に立ち上がったときこ腰の動きを制限することによってその結果、腰が過剰にそってしまいます。


★よい姿勢=腰を反らせた姿勢と勘違いしている人はかなり多いです。
よくモデルの人はかなり腰を反らせた状態です。一見スタイルのが良いように見えますが体には負担が多い状態です。
反り腰=姿勢がよいとではないことです。
腰が反っている状態だとお尻やお腹が出っ張って見えたりします。
これは、お尻とお腹の筋肉を使わない姿勢になる為どんどんお尻が垂れてきたり、
お腹の筋肉も弱くなり内臓の位置が下がり、ポッコリお腹が誇張されます。

さらに、人間はバランスをとるため首や肩が前に出た猫背姿勢にもなりやすく
背中や肩にも緊張しがちになり、全身にも健康に影響を及ぼします可能性があります。


★反り腰ってどんな影響を及ぼすの?
腰痛の原因だけではなく、股関節周辺も圧迫されリンパの流れも悪くなり
足のむくみや膝の違和感などさらに仰向けで寝ようとすると腰が反ったままで寝づらく。
ただ寝て起きただけでも腰がいたかったり寝返りが打ちづらいこともあり睡眠の質が下がったりすることもあります。

★防ぐためには?
腰、股関節、骨盤の3つがバランスよく動くことが大事です。
姿勢のくせと軽視せず、反り腰につながるような姿勢や習慣を見直して日頃から意識しましょう。


当院では、骨盤を正しい位置にもどし姿勢を矯正します。
肩こりや腰痛って実は普段の姿勢からきている方が多いです。
まずは、自分自身の姿勢の状態を知ることが大事なので当院にお任せ下さい!
あなたの理想の姿勢や現状の姿勢など詳しく説明致します。是非ご相談ください❗️

むち打ち治療専門院
鳴門坂口整骨院
マルナカパワーシティ鳴門店内
088-678-8468

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お問い合わせ

電話番号:088-678-8468

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