長いこと肩こりに悩まれている方!!【徳島県鳴門市にある鳴門坂口整体院】

2018年09月6日

みなさん、こんにちは!!

鳴門坂口整体院の上ノ瀬です。

台風が過ぎ去りまた暑い日が戻ってきましたので、しっかり水分補給をして体調には気を付けましょう。

本日は、女性の方やデスクワークのお仕事をされている方で多い肩こりについてお話します。
長いこと整骨院に通っているけれど全然よくならないという方はいませんか?

肩こりなどの慢性症状はマッサージではなおりません!!!
普段の姿勢から負担がきているのです。
そのためには根本的なところから直していく必要があります!
当院ではそういった姿勢から見させていただき原因を詳しく説明いたします!

では当院でさせていただいている治療はどういったものかというと
MPF療法と言って特別な手技を使って深層筋に直接アプローチをしていきます。それによって筋肉の硬さを取り、歪みも整えることができる根本的な治療になってきます!
これでしっかり筋肉の緊張をとることによって頭痛の症状を軽減することができます!!

でも姿勢が良くなってもそれを維持する筋肉がなければまた元に戻ってきてしまいます。
そこでするのが機械を使って深層筋であるインナーマッスルだけを鍛えることができる特殊な機械をつかって弱ってしまっているインナーマッスルを鍛えていくことでいい姿勢を維持できて痛みの出ない身体作りをしていきます!

鳴門坂口鍼灸整骨院では
姿勢を確認して原因をわかりやすく説明して痛みをとるだけでなく姿勢を根本的から良くしていくその人にあった治療を提供させていただきます!
深層の筋肉に直接アプローチしてインナーマッスルの硬さをとったり、特殊な機械を使って姿勢を支えてくれているインナーマッスルをしっかり鍛えることができます!

当院では頭痛、肩こり、腰痛、スポーツ外傷、産後矯正、マタニティ施術もしていますので悩みがあるかたはすぐにご連絡ください!!

他にもわからないことがある場合はいつでもご相談ください!


診療時間
平日  9:15〜12:00,15:30〜20:00
(一般の方は19:30 最終受付)
土曜  8:15〜17:30(昼休憩なし)
日曜・休診
祝日8:15〜12:00

<坂口鍼灸整骨院ホームページ>

●北島坂口鍼灸整骨院・整体院

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●姫路坂口鍼灸整骨院・整体院
 ※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています

頭痛が出ている方!【徳島県鳴門市にある鳴門坂口整体院】

2018年09月4日

みなさん、こんにちは!!

鳴門坂口整体院の上ノ瀬です!

台風が近づいてきて雨と風が強くなってきています。
交通事故が増えてきますので車の運転には気をつけて下さい。

本日は「頭痛」についてお話しさせていただきます。

頭痛で悩まれる方が多いのですが、その多くの方が肩こりにも悩まれている人が多いのです。

ではなぜ肩こりがあると頭痛がでてくるのかという関係をお話ししたいとおもいます。

肩こりとは筋肉が硬くなってしまって痛みやだるさが出てしまっている状態なのです。

筋肉が硬くなるとその間を通っている神経が圧迫されるのが原因で痛みが出てくるのです。

そのため肩と首の筋肉はつながっているので肩が硬くなってくると首の筋肉も硬くなってきてそれが頭痛となってあらわれるのです。

それが頭痛の中で一番多い筋緊張性頭痛と呼ばれるものなのです。

ではそもそもその筋肉が硬くなってしまう原因というのが普段の日常生活での負担からきてしまっていることがほとんどなのです。

それが姿勢です!!!
姿勢が崩れてしまっていることによって負担がかかってしまっている状態です。

そこで当院でさせていただいている治療は
MPF療法と言って特別な手技を使って深層筋に直接アプローチをしていきます。それによって筋肉の硬さを取り、歪みも整えることができる根本的な治療になってきます!
これでしっかり筋肉の緊張をとることによって頭痛の症状を軽減することができます!!

でも姿勢が良くなってもそれを維持する筋肉がなければまた元に戻ってきてしまいます。
そこでするのが機械を使って深層筋であるインナーマッスルだけを鍛えることができる特殊な機械をつかって弱ってしまっているインナーマッスルを鍛えていくことでいい姿勢を維持できて痛みの出ない身体作りをしていきます!

鳴門坂口鍼灸整骨院では
姿勢を確認して原因をわかりやすく説明して痛みをとるだけでなく姿勢を根本的から良くしていくその人にあった治療を提供させていただきます!
深層の筋肉に直接アプローチしてインナーマッスルの硬さをとったり、特殊な機械を使って姿勢を支えてくれているインナーマッスルをしっかり鍛えることができます!

当院では頭痛、肩こり、腰痛、スポーツ外傷、産後矯正、マタニティ施術もしていますので悩みがあるかたはすぐにご連絡ください!!

他にもわからないことがある場合はいつでもご相談ください!


診療時間
平日  9:15〜12:00,15:30〜20:00
(一般の方は19:30 最終受付)
土曜  8:15〜17:30(昼休憩なし)
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しつこい肩こりでお悩みの方!【徳島県鳴門市にある鳴門坂口整体院】

2018年08月21日

 

こんにちは!

鳴門坂口整体院です!(^^)/

 

 

この暑さのせいで

車内での熱中症が増えているそうです。

 

こまめな水分補給はもちろん

塩分もとるようにしましょう。

 

食事の際に味噌汁や海藻類など取ると良いですね(^^)/

 

 

 

さて、今回はまたまた肩凝りについてお伝えします。

 

現代人にとって多くの人が悩んでいる肩こり。

 

ネットでもその情報量は多く、原因として様々なことが載っています。

 

・運動不足

・過度な緊張、ストレス

・同じ姿勢や不自然な姿勢での長時間の仕事

・噛み合わせが悪い

・睡眠不足

・目の疲れ

・冷え性

・自律神経の乱れ

・五十肩

・ストレートネック

・枕の高さがあっていない

 

などなど。

 

 

現代では特に眼精疲労が増えています。

 

眼鏡やコンタクトが合っていない、パソコンやスマホのライトを長時間浴びているなど

気付かないうちに目の疲れに影響しています。

 

 

一日の最後に目のケアを行う事をおすすめします。

蒸しタオルを目のまわりに当てたり

指で目のまわりをマッサージすると良いですね。

 

 

 

肩こり一つとってもこれだけ原因があります。

ですが根本的には同じものもあります。

 

 

上記には出てきていませんが

インナーマッスルが原因となり姿勢が悪くなり

骨盤や背骨が歪むことでストレートネックになったり

自律神経の乱れが起き睡眠の質が低下します。

 

 

 

 

★自宅で出来ること

・シャワーで済まさず湯船に浸かる

・水分を2リットル以上取る

※ただし急に増やすと体調が悪くなる恐れがあるので少しづつ1日に摂取する量を増やしていく

・脚を組まない

・首を鳴らさない

・腰を鳴らさない

・ストレッチ

 

 

ご自身でもお家でケアを行うことで

治療に来ていない間も良い状態を維持していきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

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治療を受けるか迷っている方!【徳島県鳴門市にある鳴門坂口整体院】

2018年08月20日

こんにちは!!!

鳴門坂口整体院です!

 

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

お盆休みも終わり仕事を再開した方が多いと思いますが

お盆中の長距離運転などでお体を痛めたりはしていませんか?

 

仕事に支障が出るまえに一度鳴門坂口整体院までお越しください!

治療のプロが原因を突き止めて根本から治します。

 

 

さて今回は

痛みはあるものの、整骨院はどんなところかわからないから行くか迷っている。。。

本当にこの痛みは治るのか。。??という方のために

 

実際に通院されて完治した患者様の声をご紹介し、

鳴門坂口整体院がどういう整骨院なのかを知っていただきたいと思います!!

 

 

今回は日常生活でよく起こる症状である肩こり、頭痛、腰痛で通院された患者様を

ピックアップしてご紹介していきたいと思います!

 

 

 

名前:かな様 年齢:32歳 地域:徳島市

スタッフの皆さんが親切で面白い人ばっかりでいつも通院が楽しみでした。

皆さんの笑顔が大好きです。すべてにおいて満足しています。

ありがとうございました。

 

 

名前:富田様 年齢:72歳 地域:鳴門市

約1年間他の整骨院で治療していたが今回、坂口鍼灸整骨院で24回治療を受けてから

とても楽になりうれしく思っています。

受けてよかったと思っています。スタッフの皆さんもとても良い人ばっかりで

気持ちよく受けることができました。ありがとうございました。

 

 

名前:十富様 年齢:23歳 地域:鳴門市

昔から肩こりと頭痛に悩まされていました。当時は原因も対処法もわからず困っていました。そんな時にチラシを見て通うことを決めました。

はじめはよくなるか不安でしたが、症状や原因を丁寧に説明してもらえたので今の自分の

状況を把握したうえで改善していくのを実感することができました。

今ではほとんど症状も出ず、日常生活や仕事においてもとても快適に過ごすことができています。本当にありがとうございました。

 

 

名前:M様 年齢:32歳 地域:鳴門市

毎日、頭痛薬を飲むほどの肩こりからくる頭痛に悩まされていたのですが、先生の親身な接客と的確な治療のおかげで頭痛薬を飲まずに過ごせるようになりました。

受付の方も先生もとてもあたたかく迎えてくれるので通院もとても楽しく通うことができたので感謝しています。ありがとうございました。

 

 

名前:R・K様 年齢:33歳 地域:藍住町

もともと肩こりもちでいつしかその状態に慣れ、たまにストレッチはするものの

ほぼ放置して数年。疲れが溜まったのかある朝、首がものすごく重くて起きれないくらいに。

一日シップをはったりストレッチをしてみたりマッサージをしてみたり色々試しましたが全く治らず。サイトで調べてこちらにお世話になりました。

最初は不安でしたが皆さん丁寧に笑顔で対応してくださり安心しました。

姿勢や体の歪みが肩こりの不調の原因なのだろうなと何となくは思っていましたが改めて的確に指摘、施術をしてもらい、自分の体と向き合うきっかけを作っていただきました。

痛みもだいぶ軽減され、とても感謝しています。ありがとうございました。

 

 

名前:H・N様 年齢:21歳 地域:鳴門市

私は仕事が立ちっぱなしの仕事だったのと猫背なのが理由で腰痛に悩まされていました。

自分ではどうすることもできなかったので「ちょっと行ってみようかな」ぐらいの気持ちで

来てみました。施術を受けていくうちに自分の体が変わっていくのがわかりました。

意識も変わっていき通ってよかったと本当に思っています。スタッフの方も気さくに話しかけてくれるので悩みを素直に話せました。本当にありがたいと感じています。

 

 

といったように様々な症状でお悩みの方が当院の施術を受けて喜んで頂いています!

 

「痛み」というのは人間の脳が体に伝えている危険信号です。

そのままにしておかずぜひ一度鳴門坂口鍼灸整骨院までお越しください。

 

 

施術だけでなく家でのホームケア指導など徹底的にあなたの悩みに寄り添います!

 

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手首の痛みがある女性へ!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整体院】

2018年08月5日

 

こんにちは!

鳴門坂口整体院の村井です(^^)/

 

 

今回は女性に多い手首の痛みについてお伝えします!

 

 

 

肩こりや腰痛のほかに主婦の方に多いのが手首の痛みです。

炊事洗濯などの繰り返しの動作や出産後、子供の抱っこによって

手首に痛みを生じます。

 

 

では手首が痛いとき、どのようなことが考えられるか。

 

★腱鞘炎

二つの親指を動かす筋肉があり、この筋肉が原因となる場合が多いです。

原因となる筋肉の名前は長母指外転筋と短母指伸筋です。

 

これらの筋肉が繰り返し使われることで筋肉の端にある腱に炎症が起きます。

そして、腱を支えている腱鞘という部分とこすれることで腱鞘にも炎症が起こり、腱鞘炎となります。

 

 

★手根管症候群

手根管というトンネルが手首にはあり、ここを腱や正中神経が通っています。

この手根管が何らかの原因により圧迫されることで

痛みや痺れといった症状を生じます。

 

手根管症候群かどうかはチネル兆候やファーレンテストなど

治療家に検査をしていただければわかります。

 

 

★キーンベック病

手首の骨は小さな骨が集まって出来ています。

そのうちの月状骨という骨が血行不良により壊死してしまい、

骨がつぶれてしまうことで痛みが出る疾患です。

 

キーンベック病では痛みが長時間持続したり

進行すると手首の動きが悪くなるなど腱鞘炎とは違った症状が現れます。

 

 

 

近年ではPC作業を行う企業も増えた為、タイピングによる手首の負傷や

スマホの普及により親指の使い過ぎで腱鞘炎になられる方が増えています。

 

これらの現代病にはご自身でも気を付けていただく必要があります。

 

 

PC作業がどうしても多く、なかなか手首や指を休ませられない方は

キーボードを打つ際に

机と手首の間にタオルを重ねて置き、その上に手首を乗せるような形をとると

負担が減ります。

 

あとは時折手首や肘、肩をストレッチするなどして動かすことです。

 

 

 

★当院での治療

 

当院では使い痛みはもちろん、肩甲骨の位置が外に開いていたり

腕の捻れが起こっていることで手首に負担がかかりやすくなっており

痛みに繋がると考えています。

 

痛みを取るのにハイボルトという電気治療を、

歪みを整え痛みの出ない身体にしていくのにMPF療法とインナーマッスルのトレーニングを行う事ができます。

 

また、疲労を蓄積しないように自分で出来る簡単なケアをお伝えします。

 

手首の痛みでお悩みの方はご相談ください。

 

 

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頭痛でお悩みの方!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年08月2日

みなさん、こんにちは!!!
鳴門坂口鍼灸整骨院の上ノ瀬です!

本日は「頭痛」についてお話しします!

最近頭痛もちの方が増えてきています。

・天気の悪くなる前の日に痛くなる
・肩こりがひどくなると頭痛が出てくる
・朝起きたとき頭が痛い
などさまざまなときに頭痛がでて悩んでいる人がいます。

ではそもそも頭痛はなぜ起こるのでしょうか?

まずは頭痛の種類からお伝えいたします!

痛の種類は2種類に分けられます。
1.一次性頭痛
緊張性頭痛、片頭痛、群発頭痛の3つが代表的です。
2.二次性頭痛
何らかの病気が原因で起こる頭痛のこと。
二日酔い、アルコールが原因もあればくも膜下出血や脳腫瘍といった生死に関係してくるものもあります。

では一次性頭痛の中でも緊張性頭痛、片頭痛、群発頭痛の違いを説明させていただきます。

まず、緊張性頭痛について説明させていただきます。
頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起こります。
筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起こる痛みです。
原因としては精神的、身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすいです。

続いて片頭痛とは、女性の方に多い症状なので女性ホルモンの影響でなることがおおいとされています。
心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事の休みの日などに起こりやすいです。
他にも原因が、寝すぎ、寝不足、空腹、疲労も原因とされています。

最後に群発頭痛ですが、この群発頭痛は男性に多い症状なのですが、数は少なく原因もはっきりしていないことが多いです。
目の後ろを通っている内頸動脈が拡張して炎症が起きることが原因ではないのかと言われています。

頭痛というのは睡眠ともすごく関係してきます!
睡眠の質が悪くなってしまうと身体的も精神的にも不安定になってしまいます。
朝起きた時に頭が痛く頭痛がするというのはまさに睡眠の質が悪い状態です。
生活習慣を改善したり、枕の高さを変えたりする必要があります。

では睡眠時間が長ければいいのかというとそうでもありません!

長くても短くてもホルモンのバランスが悪くなってしまい頭痛が起こりやすくなります!

平均では6〜8時間の睡眠が一番ベストと言われています!!!

頭痛のほとんどの人が筋肉が硬くなることでおこる筋緊張性頭痛と言われていることが多いです。

ではそもそも筋肉が硬くなるのには別の原因があるのです!

それが姿勢です!!!
姿勢が崩れてしまっていることによって負担がかかってしまっている状態です。

そこで当院でさせていただいている治療は
MPF療法と言って特別な手技を使って深層筋に直接アプローチをしていきます。それによって筋肉の硬さを取り、歪みも整えることができる根本的な治療になってきます!
これでしっかり筋肉の緊張をとることによって頭痛の症状を軽減することができます!!

でも姿勢が良くなってもそれを維持する筋肉がなければまた元に戻ってきてしまいます。
そこでするのが機械を使って深層筋であるインナーマッスルだけを鍛えることができる特殊な機械をつかって弱ってしまっているインナーマッスルを鍛えていくことでいい姿勢を維持できて痛みの出ない身体作りをしていきます!

鳴門坂口鍼灸整骨院では
姿勢を確認して原因をわかりやすく説明して痛みをとるだけでなく姿勢を根本的から良くしていくその人にあった治療を提供させていただきます!
深層の筋肉に直接アプローチしてインナーマッスルの硬さをとったり、特殊な機械を使って姿勢を支えてくれているインナーマッスルをしっかり鍛えることができます!

当院では頭痛、肩こり、腰痛、スポーツ外傷、産後矯正、マタニティ施術もしていますので悩みがあるかたはすぐにご連絡ください!!

他にもわからないことがある場合はいつでもご相談ください!

診療時間
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手の痺れがある40代女性の方!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整体院】

2018年08月2日

 

こんにちは!

鳴門坂口整体院の村井です(^^)/

 

 

今回は手の痺れについてお伝えします。

 

寝て起きた時に腕や手がしびれたことって

多くの方が一度は経験したことがあるかと思います。

 

 

寝る体制が悪いと腕を通っている神経を圧迫してしまい

一時的に痺れが起こります。

 

それが日常的に続く方は

どこかで何らかの神経を圧迫してしまっています。

 

 

★手の痺れを伴う疾患

 

・胸郭出口症候群

・手根管症候群

・頸椎ヘルニア

・肘部管症候群

・糖尿病

 

手の痺れが続くようでしたら上記疾患の可能性があります。

 

今回はその中から

胸郭出口症候群についてお伝えします!

 

 

★胸郭出口症候群とは

胸の周りに胸郭と呼ばれる場所があります。

その中でも首の付け根、鎖骨、第一肋骨といった部分で

神経や血管が圧迫されてしまい様々な症状をきたすものを胸郭出口症候群と言います。

主になで肩の女性によく見られる疾患です。

 

 

胸郭出口症候群は圧迫される場所により4つに分類されます。

 

・斜角筋症候群

首の前面に斜角筋という筋肉があります。

この斜角筋が神経や血管を圧迫することで起こります。

 

・小胸筋症候群

別名、過外転症候群とも言います。

胸には大胸筋と小胸筋の二種類の筋肉があります。

そのうちの小胸筋によって神経や血管が圧迫されて起こります。

 

・頚肋症候群

本来は第七頸椎の下から肋骨が出ているのですが稀に第七頸椎もしくは第六頸椎から

肋骨がでている方がいらっしゃいます。

その肋骨を頚肋と呼び、頚肋が存在することで神経を圧迫しやすくなります。

 

とはいえ頚肋が認められていても、とくに症状が出ない方もいます。

 

 

・肋鎖症候群

第一肋骨と鎖骨の間を神経や血管が通っています。

ここで圧迫を受けることで痺れなどが生じます。

 

 

これら4つを合わせて胸郭出口症候群と言います。

 

 

なで肩の女性以外にも

腕を上げた状態で作業を行う方や首周りが太い方なども起こりやすいです。

 

 

★圧迫する原因

神経や血管を圧迫しているのは主に筋肉です。

筋肉が緊張しすぎて圧迫している。

あるいは弱ってしまったが為に

腕を正しい位置に保てず、なで肩になる。

なで肩の人は腕の重みで鎖骨が下がった状態になっています。

そのせいで神経や血管の通り道を狭めてしまい、症状が現れます。

 

筋肉が緊張し過ぎている方は緩める必要がありますし

弱っている方は鍛える必要があります。

 

 

筋肉が緊張し過ぎてしまったり弱ってしまうのは

日常生活での身体の使い方・癖によるものです。

 

その積み重なりが症状をつくっているわけですね。

 

 

そこを改善すると身体も自ずと変わっていきますよ!

 

 

 

では今回はこの辺で!

 

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産後の骨盤矯正なら坂口鍼灸整骨院グループへ!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年07月27日

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です(^^)/

 

今回は産後の骨盤矯正についてお伝えします!

 

 

お子さんを産む際に骨盤の前、恥骨という骨が緩み

骨盤が開きます。

 

なので産後に骨盤ベルトなどを使って骨盤を締めるのですが

 

妊娠中、さらには妊娠前の運動不足により骨盤を支える筋肉が弱っている場合、

開いた骨盤がなかなか戻らないということが起こります。

そうなるとご自身ではなかなか開いた骨盤を締めることが難しくなります。

 

そして当院に来られる産後の患者様の多くが

骨盤を支える筋肉が弱っております。

 

なので骨盤を締めた上で支える筋肉を鍛えていくことが重要になります。

 

 

 

★産後の出やすい症状

 

産後に出やすい症状としては

・腰痛

・股関節痛

・膝痛

・頭痛

・肩こり

・腕のだるさ

・尿漏れ

・便秘

 

他にも

・以前のズボンが入らない

・体重が戻り切らない

・下っ腹ぽっこり

 

といった症状が多いです

 

 

これらの症状は骨盤が開くことが原因で起こっています。

 

骨盤を締めることでこれらの症状は改善され、産前にあった症状も良くなる方がいらっしゃいます。

 

 

 

★どうしてこのような症状がおこるのか?

骨盤が開くと骨盤は前への傾きが強くなります。

そうすると多くの方に起こるのが反り腰です。

 

背骨のカーブがきつくなり、腰の負担が増えたり

腰が反る分、背中が丸くなり

肩や背中の凝りが産前より強く出てしまったり肩こりの悪化で頭痛が起こります。

 

また、産後はホルモンの影響からしばらく関節が緩い状態が続きます。

その為、膝や股関節に負荷がかかりやすく、痛みが出やすくなります。

 

産前のズボンが入らないという悩みは

単に妊娠中に太ってそこから痩せていないだけの場合もありますが

別問題の場合もあります。

 

骨盤が開くと股関節も外に出っ張ってきます。

大転子という部分がズボンに引っかかってしまい

産前のズボンが入らなくなります。

 

骨盤の開き一つでこのように様々な問題が起こります。

 

 

 

★坂口鍼灸整骨院グループの産後骨盤矯正とは?

 

坂口鍼灸整骨院グループの産後骨盤矯正では

3種類の矯正を用いて骨盤の歪みや開きを整えていきます。

 

この矯正を行うこと、そしてもう一つ、

身体を支える筋肉のトレーニングも行うことで多くの方が以前の体調・体型に戻られています!

 

 

 

産後の骨盤が気になる方、体調がすぐれない方、プロポーションが気になる方

ぜひご相談下さい(^^)/

 

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マタニティ整体【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年07月26日

みなさん、こんにちは!!!

鳴門坂口鍼灸整骨院の上ノ瀬です!

 

熱中症に気をつけないといけない時期が続いています。

熱中症になっている人も増えてきているのでこれからもっと暑くなるので水分補給と体調管理には気をつけましょう!

 

冷たい飲み物ばかりでは内臓に負担をかけたり逆効果になってしまうので水、お茶などの常温に近い温度で水分補給をしていきましょう!

 

 

 

本日は「マタニティ整体」について話をさせていただきます。

 

妊娠をするとホルモンバランスなどが崩れて様々な症状がでてきます。

・つわり→吐き気、嘔吐、食欲不振

・貧血、めまい

・便秘→プロゲステロンというホルモン分泌によって腸の働きが悪くなってしまうため便秘になりやすい

・腰痛→お腹が大きくなってくると腰をそる姿勢になるので腰の痛みが出てくる

・むくみ

・イライラ、倦怠感、頭痛

などといった様々な症状がでてきます。

 

こういう症状で悩まれている方はいないですか?

 

 

女性で一番身体の変化が大きい時期なので

身体の変化についていけず精神的にも不安になってきます。

 

内臓の働きも悪くなってしまうので汗がかきづらくなってきたりもするのでそれが熱中症の原因にもなってきます。

こまめに水分補給する意識を持ちましょう!!!

 

 

身体的にも精神的にもものすごく不安定になるのでこういう症状で悩まれている方はすぐにご相談ください!

あと妊娠中はエストロゲンというホルモン分泌が増加してくるのでこのエストロゲンは靭帯や関節を緩めるという作用がでてくるので普段よりも可動域が広がってしまいそれで動いた時に痛みが出やすくなります。

 

痛みがあっても妊娠中だと薬を飲むこともできないし、他の整骨院などにいっても妊娠中はできないと断られることが多いと思います。

そういう妊娠中の方に安心して治療を受けてもらえる当院にはマタニティ整体という治療をさせていただいてます。

マタニティ整体とは強い刺激を加えずシムスの体位といって赤ちゃんに負担を与えずに安心して受けていただける治療となっています!

 

頭から足まで全身していくような治療なのですが東洋医学を含めたツボに対して刺激を与えて軽く手技の方で押していき上にもかかせていただいた症状を抑えていく治療になります。

 

強い痛みなどはまったくないのでそこは安心して通っていただける治療です!!

 

 

身体的にも精神的にも不安定なままでは元気な赤ちゃんを産めないので元気な赤ちゃんを産むためにも万全な準備をしていきましょう!!!

まずはご相談でも大丈夫なのですこしでもお身体に異変がある場合はすぐにご連絡ください!!!

 

鳴門坂口鍼灸整骨院では

姿勢を確認して原因をわかりやすく説明して痛みをとるだけでなく姿勢を根本的から良くしていくその人にあった治療を提供させていただきます!

深層の筋肉に直接アプローチしてインナーマッスルの硬さをとったり、特殊な機械を使って姿勢を支えてくれているインナーマッスルをしっかり鍛えることができます!

 

当院ではマタニティ整体以外でも肩こり、腰痛、産後矯正を得意としているのでぜひ、当院にご連絡ください。

他にもわからないことがある場合はいつでもご相談ください!

 

 

診療時間

平日  9:15〜12:00,15:30〜20:00

(一般の方は19:30 最終受付)

土曜  8:15〜17:30(昼休憩なし)

日曜・休診

祝日8:15〜12:00

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※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています

 

20代で肩こり頭痛でお悩みの方!【徳島県鳴門市 鳴門坂口整骨院】

2018年07月23日

 

 

こんにちは!

鳴門坂口整骨院の村井です(^^)/

 

20代で肩こり頭痛というと無縁の方もいらっしゃいますが、中には

仕事を始めてから肩こりを感じるようになった方や

学生時代から肩こりや頭痛を持っていた方もいらっしゃり、

特に女性に多く見受けられます。

 

 

そして多くの方が悪い姿勢、猫背になっています。

 

猫背になると肩甲骨の位置が正常な場所から外に開いてしまいます。

そのせいで肩甲骨まわりの凝りが生まれます。

 

本来回復力の高いはずの20代でも不規則な生活や

強いストレスにより自律神経が乱れていると身体の回復力も落ちてしまいます。

 

そのせいで、肩こりが一向に治らなかったり

むしろどんどん悪くなっていく方が多いのです。

 

 

 

★スマホによる影響

スマホのアプリやコンテンツを長時間見ていると

目の疲れや不良姿勢が起こる為、肩こり頭痛に繋がります。

 

また、寝る前のスマホ操作は睡眠の質に影響を与えます。

睡眠の質を下げてしまうと回復力の低下に繋がります。

 

なので寝つきが悪い方や最近すっきりと目覚められない方は

寝る前にはスマホやPCの画面を見ないようにしましょう。

 

 

★猫背で下っ腹が出てくる!?

猫背姿勢でいると肩が凝るだけでなく体型にも影響します。

 

・バストが下がる

・下っ腹がぽっこりでてくる

・お尻が下がる

 

姿勢が悪いと、このような症状が起こります!!(; ・`д・´)

 

 

逆に、良い姿勢に身体を調整すると

 

・肩こりや頭痛、垂れ下がるバストの改善

・腰痛や膝痛、下っ腹ぽっこりの改善

・冷え性、下半身のだるさの改善

 

このような効果が期待できます!

 

20代の方も、今のうちから姿勢を整えていくことが大切です。

姿勢の矯正は早く始めるほど治りやすくなります。

 

また、筋肉はなにもせずにいた場合、

20歳を過ぎると1年に1%ずつ落ちていきます。

 

身体を支える筋肉(インナーマッスル)がどんどん弱っていってしまうのです。

 

なので20代の方でも姿勢の影響から

肩こりや頭痛などの症状が出ても不思議ではありません。

 

いかにはやく根本的に治していくかが重要になります。

 

 

早く治療すべき理由は

状態が悪くなるまえに治療を行うことはもちろんですが

年齢が若いとそれだけ歪みが取れるのが早くなるからです。

 

 

少々無理してしまう20代だからこそ今のうちにケアしておくことが大切です。

 

ぜひ一度、治療院でお身体の状態をチェックしてみてください(^^)/

 

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※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています

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電話番号:088-678-8468

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